【9キロダイエット】基礎代謝アップ筋トレ強化週間

2022/02/22 15:29

神やせチャレンジ【激ゆる】が激ゆるの名の通りほどほどに終わりました。開始時体重　56.1kg　体脂肪　30.1%Day7朝体重　55.1kg　体脂肪　30.0％変化体重　-1kg　体脂肪　-0.1％え？誤差ちゃう？？？？3日も飲んだ割には太らなかったね。朝昼は神やせメニューで、終日甘いも ...

【９キロダイエット】神やせチャレンジ1週目

2022/02/12 11:35

神やせチャレンジ【激ゆる】がちがちに食べるメニューを決められているけど一気に追い込むと多分その後爆発するタイプとイヤイヤ期子育て中ってことと1ヶ月2キロ痩せて行こう、と決めたことにより平日がんばるスタイル。Day1～3朝、昼、晩　神やせメニュー朝はこんなです夜は ...

2022/02/10 08:11

7日間、高タンパク低脂質、低糖質の食事で健康に痩せる結構前にネットで見かけたこの本予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット [ 石本　哲郎 ]著者のYouTubeを視聴し熱さと論理的な説明と寄り添う姿勢にまんまと気持ちを ...

2022/01/20 13:20

40代ダイエット始めました。まずはあすけんに課金しましたよ今までフリープランでやってましたが1カ月位記録しては気づいたら放置をもう何度繰り返したことか課金すると体形測定もあり写真解析、バーコードスキャンでの食事登録妊娠以外で人生最大の体重7キロ痩せるって言っ ...