神やせチャレンジ【激ゆる】
がちがちに食べるメニューを決められているけど
一気に追い込むと多分その後爆発するタイプと
イヤイヤ期子育て中ってことと
1ヶ月2キロ痩せて行こう、と決めたことにより
平日がんばるスタイル。
Day1～3
朝、昼、晩 神やせメニュー
朝はこんなです
夜はこんなです
Day4
朝、昼、晩 神やせメニュー
連休前なので夜は酒あり！
ビールはこれに出会ってからずっとこいつー
しかしリニューアル前の方が好きだった・・・
【先着順！300円オフクーポン取得可！】糖質ゼロ サントリー パーフェクトサントリービール 350ml×24本 1ケース 送料無料 PSB 国産 ビール 糖質0 サントリー 長S
Day5 休日なので朝のみ神やせメニュー
昼 外食（海鮮丼）
おやつ ソフトクリーム
夜 通常メニュー＆ワイン飲みすぎた！
朝ご飯のあとに筋トレ＆外出で1万歩以上歩いた！
これやったらめちゃくちゃお尻が筋肉痛！
5日間の結果
開始時
体重 56.1kg 体脂肪 30.1%
Day6朝
体重 55.1kg 体脂肪 29.8％
変化
体重 -1kg 体脂肪 -0.3％
飲んでるし、生理来た割には良い結果なのでは？
がちがちに食べるメニューを決められているけど
一気に追い込むと多分その後爆発するタイプと
イヤイヤ期子育て中ってことと
1ヶ月2キロ痩せて行こう、と決めたことにより
平日がんばるスタイル。
Day1～3
朝、昼、晩 神やせメニュー
朝はこんなです
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Day4
朝、昼、晩 神やせメニュー
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夜 通常メニュー＆ワイン飲みすぎた！
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これやったらめちゃくちゃお尻が筋肉痛！
5日間の結果
開始時
体重 56.1kg 体脂肪 30.1%
Day6朝
体重 55.1kg 体脂肪 29.8％
変化
体重 -1kg 体脂肪 -0.3％
飲んでるし、生理来た割には良い結果なのでは？
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